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INFOS ÜBER AROMA

Was sind Düfte?

Etwa 30’000 Düfte umgeben uns ständig, von den wir wesentlich weniger wahrnehmen, und etwa 200 benennen können. Düfte sind eine Information; sie vermitteln Ihnen ein Bild von der Welt, die Sie umgibt. Sie ermöglichen uns etwas wahrzunehmen, bevor Sie es sehen, es überhaupt fühlen oder schmecken zu müssen und assozieren Ihnen Farben, Temperaturen und Räumlichkeit. Auch auf Grund der mit dem Duft verbundenen Erlebnisse wird jeder Duftstoff von jedem Menschen individuell anders bewertet.

Wie unterscheiden wir Düfte?

Beim Mischen spielt die Kenntnis der Duftnote eine entscheidende Rolle, denn nur so kann man eine harmonische Mischung herstellen. Die Duftnoten werden in die folgenden drei Kategorien unterteilt:

Kopfnoten sind meist frische, zitrusartige, schnellverflüchtigende Öle die einer hellen Farbe entsprechen und vor allem auf die Kopfebene wirken; Mental anregend, erfrischend, belebend, erhellend, raumbildend

Herznoten sind meist blütige balsamische und sanfte Düfte von mittelschnell verflüchtigenden Öle, die einer roten, rosa, orangeroten oder blauvioletten Farbe entsprechen.

Basisnoten finden Sie unter den holzigen, schweren, harzigen, warmen Düften, die sich sehr langsam verflüchtigen. Ihnen entsprechen die Farben braun, dunkelgrün, dunkelrot oder schwarz und wirken erdend, zentrierend und beruhigend.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte, die durch unterschiedliche Gewinnungsverfahren von Wurzeln, Blättern, Stängeln, Samen oder Blüten von Pflanzen gewonnen werden. So werden zum Beispiel die Öle der Zitrusfrüchte wie die Orange oder Limette durch das Pressen der Fruchtschalen gewonnen. Ein weiteres Verfahren ist die Extraktion. Aber die meisten naturreinen Öle lassen sich durch Destillation, also die Erhitzung der Pflanzen mit heissem Wasser in einem geschlossenen Behälter, gewinnen. Auch die Duftintensität und Dauer variert je nach Öl, so hält ein leichter Duft druchschnittlich 2-3 Stunden, ein mittelstarker 4-8 Stunden und ein starker Duft je nach Umständen bis zu 3 Tagen.

Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist die Verwendung von ätherischen Ölen für die Gesundheitsförderung und zur Harmonisierung des Menschen unter ganzheitlicher Betrachtung. Von diesen kann man durch diverse und unterschiedliche Anwendungen Gebrauch machen. Ob inhaliert oder auf die Haupt aufgetragen, ätherische Öle gewinnen wieder an Beachtung als alternative Behandlung gegen viele physische und psychische Leiden und können sämtliche Funktionen des Körpers beeinflussen wie Atemwege, Verdauung, Harnwebe sowie auch Leber, Herz und Kreislauf, Blut, Libido und das Immunsystem.

Die Geschichte der Aromatherapie

Ätherische Öle werden schon seit fast 6’000 Jahren verwendet. In der Antike der Chinesen, Indier, Ägypter, Griechen und Römern wurden sie als Kosmetik, Parfümes und Medizin eingesetzt. Naturreine Öle wurden auch häufig für spirituelle, therapeutische und hygienische Zwecke sowie auch Rituale verwendet.
Im letzten Jahrhundert war es der französische Chemiker René-Maurice Gattefossé, der die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Lavendelöl entdeckte, als er sich die Hand bei einer Explosion in seinem Labor verbrannte. Er behandelte seine Verbrennungen ausschliesslich mit Lavendelöl und war vom schnellen Heilungsprozess so überwältigt, dass er danach began, die chemischen Eigenschaften von ätherischen Ölen zu untersuchen sowie deren Verwendungen.
Während des ersten Weltkrieges behandelte er Verbrennungen, Hautinfektionen, Gangräne und Wunden der Soldaten. 1928 gründete Herr Gattefossé die Wissenschaft Aromatherapie und ab 1950 begannen dann schliesslich Massage Therapisten, Kosmetiker, Krankenschwestern, Physiotherapisten und sogar Ärzte die Aromatherapie aktiv anzuwenden

Wirkung

Wie wirken ätherische Öle?

Ätherische Öle können fast jedes Organ System beeinflussen, denn jedes von ihnen hat eine ganz spezielle pharmakologischen Wirkung. Wenn zum Beispiel ein ätherisches Öl inhaliert wird, dann dringen die Moleküle durch die Nasenhöhlen in das limbische System im Hirn. Das limbische System ist der Ort der die Emotionen und das Gedächtnis beeinflusst und ist direkt mit den Körperregionen verknüpft, die den Puls, Blutdruck, Stress, Hormonausgleich und Atmung regulieren. Daher können ätherische Öle eine umgehende Wirkung auf die emotionale und physiologische Ausgeglichenheit haben.

Ätherische Öle können bei unzähligen Symptomen und Zuständen hilfreich sein und zur Genesung oder Gesundheitsförderung beitragen, deshalb nennen wir Ihnen nur einige davon:

  • Arthritis
  • Akne
  • Allergien
  • Anspannung der Nerven
  • Ängstlichkeit
  • Blähungen
  • Bronchitis
  • Energiemangel
  • Ekzeme
  • Frigidität/Frau
  • Fusspilz
  • Haarausfall
  • Impotenz/Mann
  • Juckreiz (eine verbreitete Nebenwirkung von Dialyse)
  • Melancholie
  • Menopause
  • Prämenstruelles Spannungssyndrom (PMS)
  • Schlaflosigkeit
  • Schmerzen
  • (Studien haben gezeigt, dass Menschen mit  Gelenkrheumatismus, Krebs (Kamille) und Kopfschmerzen (Pfefferminze) benötigen weniger Schmerzmittel wenn sie ätherische Öle anwenden.)       
  • Schuppenflechten
  • Ungeduld
  • Verschlossenheit
  • Verstopfung (mit abdominal Massage)
  • Wut


Für die Behandlung der erwähnten Symptome mit ätherischen Ölen und um eine sichere und professionelle Anwendung gewährleisten zu können, legen wir Ihnen den Kauf eines Buches über Aromatherapie sowie die Konsultation eines Aroma-Beraters oder Therapeuten nahe!


Erkundigen Sie sich, es lohnt sich!

Anwendung

Bad

Das Beifügen von ätherischen Ölen zu Ihrem Bad ist ein einfacher Weg um vom gesundheitlichen Nutzen zu profitieren. Einfach ein paar Tropfen ins Wasser beimischen bevor Sie eintauchen. Das naturreine Aroma wird Ihren Geruchssinn erfassen der dann die Zirkulation ankurbeln und Ihnen körperliche Balance geben wird.

Hauptpflege & Massage

Die wahrscheinlich meist angewandte Methode ist durch die tägliche Hauptpflege und Massagen. Das Mischen von einigen Tropfen der naturreinen Essenz mit dem Basisöl (Jojoba, Mandel, Kokusnuss, Avocado, Aprikosen, etc.) kann auf Ihren Körper physisch und psychologisch wirken, abhängig vom ätherischen Öl das Sie benutzen.
Pfefferminzöl ist bekannt für seine vitalisierende Wirkung, während Lavendelöl die Entspannung fördert. Bei Massagen wird einerseits durch den Duft der Geruchssinn stimuliert sowie auch ein Teil des naturreinen Öles durch die Haut absorbiert. Dies dringt schliesslich in den Blutstrom ein und entfaltet seinen gesundheitlichen Nutzen.

Verdampfen

Das Verdampfen von ätherischen Ölen in Duftlampen und neulich auch in elektrischen Duftlampen, Aroma Diffuser genannt, erfreut sich grösster Beliebtheit da es überall und zu jederzeit verwendet werden kann. Sie können sogleich die gewünschte Wirkung und Stimmung zu Hause oder im Büro herbeiführen. Die Dosierung ist natürlich von der Raumgrösse abhängig, wobei man für 30 m2 Wohnraum ca. 4-10 Tropfen benötigt, je nach Duftintensität und Qualität des Öles.

Dampf-Inhalation

Ein Meilenstein der Verwendung von ätherischen Ölen ist die Dampftechnik. Seitdem man annimmt, dass naturreine Öle Sinus oder Atmungsprobleme lindern können, ist die Dampfinhalation eine beliebte und weit verbreitete Methode. Eine Faustregel für viele ätherische Öle ist das Beifügen von fünf Tropfen in 2 Liter dampfendes Wasser. Inhalieren Sie sogleich den gesundheitsfördernden Dampf während 10 Minuten mit einem Tuch über dem Kopf, denn so verlangsamen Sie das Entweichen des aromatiserten Dampfes.

Taschentuch-Inhalation

Diese Art der Inhalation kann überall und jederzeit durchgeführt werden. Einfach 2-3 Tropfen des ätherischen Öles oder der Mischung auf ein Taschentuch geben und die danach die Düfte tief einatmen. Diese Methode kann bei Erkältungskrankheiten sowie auch bei psychischen, mentalen oder körperlichen Zuständen angewandt werden.

für die Haut… Lotions, Crèmes & Salben

Fügen Sie ein paar Tropfen vom ätherisches Öl zu Ihrer bevorzugten Trägerlotion oder Crème, aus Koskusnuss Butter oder irgendeiner unbeduftete Basislotion um Ihre eigene Duftmischung zu kreiren, und profitieren Sie von den gesundheitsfördernden Eigenschaften.

für die Haare… Shampoos, Spülung & Haarausfall

Das hergestellen von Shampoos, Spülungen oder Festigern ist ähnlich wie bei Lotions and Crèmes, man braucht einfach ein Basisöl oder unbeduftetes Shampoo.
Sogar bei Haarkuren oder Haarausfall können ätherische Öle Abhilfe verschaffen indem die Durchblutung der Kopfhaut stimuliert und gefördert wird. Dies konnte mit einer Studie aus Schottland dargelegt werden

Kompressen

Fügen Sei ein paar Tropfen von Ihrem bevorzugten ätherischen Öl in eine Schüssel warmes Wasser. Tauchen Sie den Waschlappen ein und wringen Sie es anschliessend aus. Legen Sie den Lappen als Kompresse auf die Stellen, bei denen Sie eine Schmerzenlinderung herbeiführen möchten. Die Kompresse aus naturreiner Essenz eignet sich auch hervorragend bei Menstrurationsbeschwerden.

Mund- und Rachenspülung

Für Entzündungen, Infektionen, Schwellungen und Schmerzen im Mund- und Rachenbereich eignen sich Gurgel- und Mundspülungen. Natürlich eliminieren Spülungen auch Mundgeruch, der durch Entzündungen oder Fäulnis im Mundbereich entsteht. Aber bitte schlucken Sie die Mischung nicht!

Nasenspray

Bei Erkältungen und Nebenhöhlenerkrankungen, aber auch starken Polypen können Sie anstelle der pharmazeutischen Nasensprays, die die Nase oft austrocknen, ein selbst kreirten Spray oder Nasenöl benutzen.

Naturparfüm

Natürlich können Sie mit ätherischen Ölen ihr ganz eigene Parfüm herstellen. Falls Sie sich dafür interessieren, ist eine flüchtige Basiskenntnis der Duftnoten sehr vorteilhaft damit die zusammengestellen Öle auch harmonieren. Vermischen Sie einfach15-25 Tropfen ätherisches Öle mit 10ml Weingeist oder Jojobaöl.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann empfehlen wir Ihnen für eine sachgemässe und sichere Anwendung der ätherischen Ölen den Kauf eines Buches über Aromatherapie, das Ihnen bei Ihren Eigenkreationen unterstützuen und von wertvolle Hinweise und Tricks liefern kann!

Erkundigen Sie sich, es lohnt sich!

Sicherheitshinweise

Ätherische Öle haben viele Nutzen, aber Vorsichtsmassnahmen zu Ihrer Sicherheit sind zwingend beim Umgang mit naturreinen Essenzen. Während sie einen harmlosen Eindruck erwecken müssen Sie immer bedenken, dass naturreine Öle von Pflanzen extrakiert worden sind. Somit müssen Sie die meisten ätherischen Öle verdünnen bevor sie auf die Haut aufgetragen werden

Sicherheit Tips

  • Lesen Sie die Warnung und Vorsichtsmassregeln auf den Etiketten
  • Vermeiden Sie jeglichen Kontakt mit den Augen. Falls ein Öl doch in Kontakt mit Ihren Augen kommt, spülen sie es mit viel warmen Wasser aus und holen Sie sich umgehend ärztlichen Rat ein.
  • Halten Sie ätherische Öle fern von Kindern, denn sie könnten diese aufgrund des Duftes einnehmen.
  • Verwenden Sie nur die vorgeschlagene Quantiät. Falls Sie denken dass Sie zu viel verwendet haben, trinken Sie viel Wasser und gehen an die frische Luft.
  • Ätherische Öle sollten verdünnt werden bevor sie auf den Körper aufgetragen werden. Naturreine Essenzen sind so konzentriert, dass es nicht ratsam ist diese direkt auf die Haut einzureiben, denn dies kann Rötungen, Brennen, Jucken und Irritationen hervorrufen. Falls das Öl unverdünnt in Kontakt mit ihrer Haut kommt, streichen Sie die Stelle mit einer Crème oder pflanzlichen Öl ein und waschen sie danach mit warmer seifigem Wasser.

 

Ätherische Öle haben wundervolle gesundheitsfördernde Wirkungen und Nutzen, aber wenn nicht richtig angewandt, können sie auch die Gesundheit gefährden!

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